Коорреспондент
прислала важные рекомендации от местных врачей, которые постоянно получает
население. Предлагаем их вашему вниманию.
***
Единственные <входные ворота> для инфекции - нос и рот (горло). При
масштабной эпидемии практически невозможно избежать контакта с вирусом H1N1.
Проблемой является не столько попадание в организм H1N1, сколько его быстрое
размножение и распространение.
Людям, у которых еще нет никаких симптомов инфекционного заражения, вместо
использования <Тамифлю> и других превентивных средств, советуем проводить
приведенные ниже простейшие процедуры:
1. Два раза в день полощите горло теплой соленой водой или слабым раствором
перекиси водорода. После инфицирования носоглотки вирусу H1N1 требуется 2-3
дня для дальнейшего распространения в организме, после чего появляются
характерные симптомы заболевания. Обычное полоскание предотвратит дальнейшее
проникновение вируса. В определенной степени полоскание солевым раствором
оказывает на здорового человека такой же эффект, как препарат <Тамифлю> на
больного. Не стоит недооценивать этот простой, дешевый и в то же время
достаточно результативный метод профилактики.
2. Не реже одного раза в день промывайте нос теплой соленой водой или
раствором перекиси водорода. Прочищайте носовые проходы, часто сморкайтесь.
Регулярно смачивайте внутреннюю поверхность ноздрей ватным тампоном,
смоченным в соленом растворе. Этот метод весьма эффективен для снижения
численности вирусной популяции.
3. Пейте как можно больше жидкости в теплом виде (особенно хороша вода с
лимоном). Это столь же эффективно, как и полоскание горла: вода смывает
вирусы из глотки в желудок - в среду, в которой они не смогут выжить и
размножиться.
4. Повышайте естественный иммунитет, употребляйте как можно больше
продуктов, богатых витамином С. Если вы принимаете витамин С в таблетках,
убедитесь, что в состав препарата входит цинк, необходимый для усвоения
этого витамина.
5. Заведите себе правило: <Руки прочь от лица!>. Ни в коем случае не
поддавайтесь искушению коснуться его руками.
6. Как можно чаще мойте руки.
Читаем еще:
Карта блога - Все статьи о детях.
Как заработать сидя в декрете?
В каком возрасте отдавать ребенка в детский садик?
Раннее развитие и подготовка к школе - за и против!
И Как выбрать няню для ребенка.
Методики раннего развития детей. Методика Домана.
Комментариев нет:
Отправить комментарий